筋トレが最強のソリューションである に手をつけた。 冒頭で自己紹介がされているが、著者は同年代らしい。 読書にあたり、著者とは年上だという思い込みがあったことに気付かされた。 そこでふと思った。 本を若いうちにたくさん読んでおくことの重要性だ。…

習慣化の本によると、スモールスタート最高ということらしい。 なるほど。 継続は力なり & 千里の道も一歩から ということか。